Banyak Yang Hidup Tapi Tidak Semua Orang Sadar

Apa sebenarnya artinya, memangnya apa itu sadar ? Nah mungkin banyak orang tidak pernah terpikirkan bagian ini. Banyak yang hidup seperti robot, bergerak, berfungsi tanpa kesadaran sama sekali. Mereka kehilangan esensi hidup dan tidak pernah sadar apa yang mereka lakukan. Bangun pagi - pagi, sarapan, kerja, makan siang, lalu kerja, kemudian sorenya pulang, sampai rumah dan lalu tidur, besoknya mengulangi hal yang sama. 

Apa itu sebenarnya sadar ? Kenapa hidup sehari - hari tidak sama dengan sadar ? Dan apa pentingnya sadar dalam kehidupan sehari - hari ? Gw bakal bantu jelasin apa itu sadar dari POV ya, gw akan share cara berpikir gw dan bagaimana gw menggunakan kesadaran gw sehari - hari untuk bisa hidup lebih baik lagi, bukan sekedar daging yang bergerak otomatis.

Disclaimer dulu ya guys seperti biasa, gw bukan pakar atau patokan standard apa yang baik dan benar, dan kalau bukan sesuai seperti yang gw bilang maka hal tsb adalah buruk. Tidak ya, bukan begitu pembaca budiman, gw cuma share opini gw, sudut pandang gw, cara berpikir dan bagaimana gw menyikapi perjalanan hidup gw. Seperti biasa kalau memang lu merasa ada yang bisa di ambil dari tulisan gw maka silahkan manfaatkan apapun itu yang lu temukan di sini, jika tidak, maka simply walk off.

1. Hidup vs Sadar: Dua Hal yang Sering Disangka Sama

Menurut gw hidup itu terbatas dari hasil fungsi biologi saja, lu bernafas, membutuhkan makan dan minum, bergerak, sebagaimana ciri - ciri makhluk hidup pada umumnya. Kalau bicara soal hidup ya selama lu memenuhi kategori makhluk hidup sesuai pelajaran biologi ya lu hidup, Tapi kalau cuma sebatas hidup saja apa yang bedakan lu dengan tumbuhan ? hewan ? serangga ?

Sebaliknya sadar itu berada di tingkatan berbeda, sadar membutuhkan kehadiran mental dan batin. Hal ini melibatkan semua aspek non biologis ketika lu sadar. Lu bisa aware, merasakan semua sensory lu, merasa hadir pada saat itu juga. Lu sadar dengan apa yang terjadi di sekeliling lu, tahu yang mana yang baik dan yang buruk. Ketika lu bisa sadar otak lu akan berpikir secara maksimal dan di tahap ini lu bisa mengendalikan diri lu sepenuhnya karena lu “sadar”.

Yang jadi masalah adalah terkadang kita tenggelam dalam rutinitas kita, hilang di dalam otomatisasi proses yang kita jalani hari demi hari. Kehilangan track oleh waktu, perasaan, dan jati diri. Ini yang bahaya.

2. Hilangnya Kesadaran Tenggelam Oleh Rutinitas Harian.

Rutinitas bukanlah yang menjadi masalah di sini, karena rutinitas memang sudah bagian dari jadwal harian yang harus di lakukan untuk menunjang hidup agar tetap bisa berlangsung. Yang jadi masalah adalah ketika kita perlahan hilang di dalamnya, kita bergerak tanpa pikiran, mengikuti alur yang ada begitu saja tanpa sadar alur tersebut akan menjebak atau mencelakai nantinya.

Kapan lu tahu kesadaran lu mulai hilang ? menurut gw ya ini biasanya tanda - tandanya kalau lu sudah mulai merasa hambar dengan sekeliling lu, lu tidak perduli dengan apa yang terjadi, selama lu bisa berfungsi sebagaimana sehari - hari nya, lu tidak akan merasa ada masalah apa - apa. Hal - hal kecil yang dulu membuat lu bahagia sekarang terasa hampa, dan tidak menggairahkan lagi, hari - hari terasa sama saja, lu sulit merasakan excited dengan hal - hal yang akan datang karena terasa sama saja, mau itu libur, cuti, berkumpul dengan teman, tidak ada bedanya.

3. Bahaya Hilangnya Kesadaran

Ini bukan berbicara tentang hilang kesadaran ketika lu party dan mabuk ya, ini berbeda. Dari hal yang gw sebutin tadi di atas, bahayanya dari kehilangan sadar ini ada banyak. Tapi menurut gw mostly ya seperti mulai apatis, mati rasa, mudah emosi, tidak terkontrolnya perasaan, seperti ada yang hilang tapi tidak tahu itu apa, mencoba mengisi kekosongan hati tapi tidak pernah terpenuhi dengan cara apapun, mau dengan hal yg baik atau buruk sekalipun itu tidak akan pernah cukup.

Biasanya orang yang kehilangan sadar akan dirinya, mudah hilang terpengaruh oleh lingkungan sekitarnya. Emosi yang meledak dan tidak stabil, matinya fungsi bernalar yang sehat dan tertutup nya sudut pandang. Banyak yang tenggelam dan hilang sadarnya perlahan - lahan, mereka lupa rasanya merasa, lupa rasanya merasakan hidup, lupa rasanya bernafas penuh memenuhi rongga dada dan diafragma itu begitu nikmatnya. Tidak ingat bagaimana rasanya ketika cahaya matahari pagi menembus kaca kamar dan menerpa wajah secara lembut. Imajinasi mereka perlahan mati dan mengering, pasif di kendalikan oleh rutinitas dan perintah. 

4. Sadar Itu Bukan Berpikir Terus Menerus 

Memiliki kesadaran itu bukan seperti overclock CPU untuk bisa memaksimalkan fungsi diri, percayalah hal ini justru malah buat lu mengadopsi masalah mental. Hal paling mudah untuk merasakan sadar adalah ketika lu mulai bisa bersyukur, merasakan nikmat dari hal kecil sekalipun seperti beribadah dengan khusuk. Atau ketika lu melakukan kebaikan, lu merasa sebagian dari diri lu tersenyum tanda lu kebutuhan lu untuk bersimpati terpenuhi.

Menjadi sadar bukan sepenuhnya nikmat, karena lu harus bisa ambil resiko, melawan zona nyaman lu dan paling sulit adalah melawan diri sendiri. 

4. Apa untungnya sadar ?

Ketika lu mulai bisa membiasakan diri lu sadar atau aware, kualitas hidup lu pasti akan lebih baik. Karena diri lu berada sepenuhnya di tangan lu, lu bisa atur kapan sedih, kapan bahagia, kapan bersimpati, kapan bersifat pasif. Tidak ada ransangan dari luar diri lu yang bisa mempengaruhi lu karena lu sadar akan diri lu sendiri, lu tidak bergerak atau merespon reflek tanpa pikiran menanggapi ransangan dari luar lu. Awareness ini membawa lu ke tingkat yang lebih tinggi daripada sekedar hidup. Lu tidak bergantung kepada orang lain, tidak mudah terpengaruh dan meskipun lu mengambil keputusan yang salah, biasanya lu akan lebih bijak dan lebih bisa menerima konsekuensinya sembari belajar untuk lebih bijak kedepannya. Tidak semerta - merta menjadi Tuhan dan membuat hidup lu instan lebih baik ya, tapi ibaratnya perang pasti lebih baik dengan senjata ( punya persiapan / modal ) di banding yang maju dengan tangan kosong.

Dengan tetap sadar lu bisa membuat keputusan yang lebih untuk jalan hidup lu, apa yang ingin lu lakukan. Banyak orang yang tidak mengerti bagian ini, hidup sekedar hidup bertahun - tahun bahkan tidak mengerti resiko yang mungkin akan datang ketika mengambil keputusan yang salah, berfungsi hanya dari ransangan external, contoh paling mudah ya cowok yang tidak punya kesadaran misalnya, liat cewek sexy sedikit langsung ngaceng terus coli, liat belahan dikit langsung ngaceng mikir mesum seharian. Orang dengan tingkat kesadaran yang tinggi tidak akan mau berurusan dengan omong kosong seperti ini, alih - alih dia akan menggunakan waktunya untuk hal lain yang lebih baik, belajar investasi misalnya. Karena dia sadar waktu itu berjalan terus, tidak akan terulang, dan tidak akan kembali. 

5. Bagaimana Caranya Untuk Bisa Sadar ?

Paling mudah ya untuk mulai bisa sadar, lu belajar yang namanya filsafat Stoikisme yang di populerkan oleh Bang Ferry Irwandi di Indonesia. Untuk gw sendiri kesadaran dalam diri gw tumbuh sendiri secara tidak langsung, dulu gw memang belajar pernafasan, meditasi, refleksi hidup dari semua kesulitan yang gw lalui, dan perlahan - lahan gw punya filsafat sendiri untuk acuan gw menghadapi hidup karena tekanan yang gw alami dulu memang bikin nyesek, dan pada akhirnya tanpa gw sadari kalau apa yang gw lakukan itu memang sudah ada dan namanya filsafat Stoikisme.

Untuk Stoikisme sendiri lu bisa belajar dari buku, youtube nya Bang Ferry Irwandi atau sumber lain yang lu anggap berguna. Atau gw jelasin sedikit di sini ya hasil dari ngegoogle pakai keyword “apa itu Stoikisme”

" Stoikisme adalah filsafat Yunani kuno yang mengajarkan cara hidup tenang dengan fokus pada hal yang bisa dikendalikan (sikap, tindakan) dan menerima hal yang tidak bisa (peristiwa eksternal), mengembangkan kebajikan seperti kebijaksanaan dan keberanian, serta mengelola emosi untuk mencapai kebahagiaan sejati dan ketahanan mental. Intinya, Stoikisme adalah tentang mengendalikan reaksi emosional, hidup selaras dengan akal dan alam, serta membangun karakter kuat. 
Prinsip utama Stoikisme:
- Dichotomy of Control: Membedakan antara hal yang bisa kita kontrol (pikiran, tindakan, penilaian) dan yang tidak (peristiwa luar, orang lain).
- Hidup Selaras dengan Alam & Akal: Bertindak sesuai akal dan menerima realitas, bukan melawannya.
- Kebajikan adalah Kebahagiaan: Kebahagiaan sejati datang dari pengembangan karakter dan kebajikan (kebijaksanaan, keberanian, keadilan, kesederhanaan).
- Pengendalian Diri ( Apatheia ): Mengatur emosi negatif seperti marah atau cemas, bukan menekan, tapi mengelolanya dengan logis. "

6. Sadar Itu Proses.

Tidak ada manusia yang bisa sadar 100% terus menerus tanpa henti, ada kalah hal ini juga melelahkan. Tapi lebih baik apabila kita terbiasa untuk bisa sadar, jika pun terkadang kita hilang sebentar dan hilang dalam pikiran kebiasaan kita untuk bisa sadar akan mempercepat kita kembali berdiri kokoh lagi.

Jadi ya begitu lah ya topik sadar ini, mungkin masih banyak hal yang ingin gw sampaikan tapi gw sadar sudah mengetik terlalu banyak juga, lumayan capek bray. But best of luck for you all !

Semoga dengan semakin sadar, hidup lu bisa lebih baik lagi, jadi pribadi yang lebih baik karena dengan sadar orang biasanya aware mana hal yang baik dan buruk. Dan resiko nekat melakukan hal buruk ketika sadar sepenuhnya adalah di hantui rasa bersalah yang berkepanjangan, jadi.. bisa di bilang orang yang punya kesadaran memang rata - rata lebih baik mindsetnya. Tidak seperti pejabat konoha yang kebanyakan sulit di mengerti pola pikirnya, entah mereka sebenarnya hidup itu sadar atau tidak.

Another Story : Tersiksa Oleh Rutinitas Yang Sama Setiap Hari